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又被朋友圈的养生伪科学轰炸了,教你一招让父母不再上当

信息来源:互联网资讯 文章作者:山东科技网 发布日期: 2018-05-12 阅读次数:

——精而简 崔毛毛

随着人们对生活质量的要求越来越高,如何吃好、吃的健康也成为了很多人关注的话题。

现在人生活、工作压力大,亚健康人群也越来越多,许多普通老百姓也越来越重视养生,甚至有人说全民养生时代来临了。养生成了大家日常谈论的话题,连周围年轻的同事说起养生也是头头是道,以前喝冷水,现在开始喝热水,还要放上几颗枸杞。

而现在随着移动互联网的发展,智能手机几乎人手一个,信息大爆炸的时代当然也是养生知识爆炸的时代。我们父母一代人也开始用智能手机了,你一定常常收到父母给我们发来的各种养生文章,而且标题起的往往都很耸人听闻,什么“快看,这些东西千万不能吃!”“以下几件事情千万不能做,不然都不知道怎么死的!”类似这样的文章数不胜数,父母发给我们固然是好心,而且他们年龄大了,对于养生健康的话题更是格外的关注,他们从信息闭塞的年代走过来,比较迷信白纸黑字的信息,但是殊不知,朋友圈传播的养生知识很多都是伪科学,而父母们恰恰是传播这些养生伪科学的重灾区。

我们来看一下生活中那些典型的伪科学:

1、酸碱体质说:体质的酸化是百病之源,无论是癌症,还是常见的高血压、糖尿病、痛风等,都是由于多吃了“酸性食物”导致体质酸化引起的。

而事实上,酸性体质概念中有一个站不住脚的逻辑问题,即酸性体质是百病之源。在医学临床中,的确有很多酸中毒的情况发生。只不过,不是酸中毒致病,而是因为服用了某些药物或生病了,才会出现酸中毒的现象。一些常见的疾腹泻、肾衰竭,代谢类疾病如糖尿病,确实会引起酸中毒。而这些疾病的诱因,却和酸中毒没有一点关系。身体偏碱就是健康的,其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。而很多说法还自相矛盾的非常严重,比如豆子是酸性,而豆制品是碱性,所以吃豆制品比吃豆子好这样的概念。不是伪科学,简直就是不拿科学当回事,信口开河的。

2、喝酒脸红是中毒症状?

喝酒脸红的人是体内缺少解酒的物质,脸红是中毒的症状,这样的人喝酒比其他人患食道癌的概率多16到28倍。现在的酒基本上是水和化学物质勾兑的。亲们,你们喝的不是酒,喝的是化学物质。喝下去伤肝又伤肾。

医生说法:每一个人的体内都有解酒物质,只是量多还是量少、解酒速度快还是慢的区别,有的人经常喝酒,体内解酒物质就会慢慢增多,这也是为什么酒量差的人长期喝酒酒量就会变好的缘故。至于脸红,这只是血管扩展,是酒精的刺激作用所致,有的人对酒精比较敏感,就容易脸红,有的人不敏感,脸就不会红。“脸红是中毒的症状”这种说法并不科学。

3、人体有排毒的时间表

“每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。”

其实虽然说的煞有其事的,但是事实上绝对不是折磨回事,组织液进入淋巴管即为淋巴液,而组织液是血浆中的液体从毛细血管滤过而形成的,正常人每天生成2~4升淋巴液,大致相当于全身的血浆量。淋巴系统是时刻不停地循环的,全身的淋巴液最后经由全身的淋巴管收集,进入右淋巴管和胸导管,进入静脉。淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质,运输脂肪及其他营养物质,调节体液平衡,防御和免疫功能,这样一说,就可以看出提出这个观点的作者简直就是欺骗我们无知。

除了这些伪科学,其实生活中还有很多的,下面教教大家如何辨别这些养生伪科学:

1、看这些观点的提出者,如果本身都不是医生,是在非法行医,也没有正规的学历和正当的职业,说出来的话又有几分可信的呢

2、坚信自己的信念,不要被那些吓人的养生标题唬住,永远要记得适当的锻炼、饮食的均衡、平和的心境,这样生活方式就能把自己照顾好。如果你看到一些养生知识颠覆了之前的认知,不要轻易相信,最好请教专业人士。

3、好好学习,天天向上,让自己具备足够的基础科学知识,这样就会有几本的判断能力,不传播伪科学,还能向身边的亲朋好友传递正确的养生观念

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